Jotkin yleiset tavat voivat ehkäistä suolistosyöpää, Ruotsalainen kirurgian professori Anna Martling kertoo.
Suolistosyöpä on kuluneen vuosikymmenen aikana yleistynyt pelottavaa vauhtia länsimaissa.
Kirurgian professori Anna Martlingin mukaan tämän epidemiaksi muuttuneen ongelman pysäyttämiseen on olemassa keinoja.
Anna Martling puhui Ruotsin Karoliinisen instituutin podcastissa syöpää ehkäisevistä elintavoista.
– Ihmisten tulisi ymmärtää, että ravinto todellakin vaikuttaa. Enemmän kuituja, vähemmän punaista lihaa ja prosessoitua ruokaa. Ihmisten pitää juoda vähemmän alkoholia. Nämä ovat tärkeimmät neuvot, Martling korostaa.
Kahvista apua
Monelle suomalaiselle hyvä uutinen on kuitenkin se, että kahvi suurina annoksina pienentää riskiä suolistosyöpään.
– Kahvi on hyvä ja todella pienentää riskiä suolistosyöpiin, Martling sanoo.
– Se on 4–5 kupillista päivässä, Martling paljastaa.
Martlingin mukaan kahvin sekaan kannattaa lisätä maitoa, koska silloin jokaisen kupillisen yhteydessä saa hieman kalsiumia.
Martling valittiin Ruotsissa vuoden 2021 syöpätutkijaksi. Tänä vuonna hän toimii Ruotsin Karoliinisen instituutin tieteellisenä johtajana Life Science -yksikössä.
Lähde: Karoliininen instituutti
