Kolmesta raaka-aineesta saa valmistettua nopean ja helpon päivällisen. Jos kaipaat helppoja ja nopeita reseptejä niin tässä on yksi potentiaalinen ehdokas. Makaronista, valmiista tomaattikeitosta ja juustoraasteesta valmistettava vuoka ei aiheuta juurikaan tiskiä ja valmistuu ilman sen kummempia toimenpiteitä. Löydät alta kaiken olennaisen. Tarvitset vain: Aterian valmistus on todella helppoa, sillä käytännössä kaikki ainekset ladotaan vuokaan ja […]

Vadelmat ovat herkullisuutensa lisäksi erittäin terveellisiä. Mikä parasta? Niitä saa kerättyä loppukesästä ilmaiseksi metsästä! Vadelmat ovat erittäin terveellisiä ja sisältävät monia ravintoaineita, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen. Suosittelemme keräämään vadelmia luonnosta, sillä luonnon omat metsävadelmat maistuvat paremmilta kuin kaupan puutarhavadelmat. Listasimme alapuolelle 6 syytä miksi sinun kannattaa kerätä ja syödä vadelmia. On kuitenkin tärkeää muistaa, […]

Tiesitkö, että metsämansikat ovat todella terveellisiä? Olet ehkä kerännyt lapsena metsämansikoita ja pujottanut niitä heinänvarteen. Muistan itse tehneeni kauniita “koruja” metsämansikoista ja mustikoista – tosin korut eivät kestäneet kauaa, sillä ne menivät nopeasti parempiin suihin. Metsämansikat ovat luonnon omia karkkeja ja myös todellisia vitamiinipommeja. Metsämansikoita voi kerätä Suomen luonnosta pitkin kesää. Ne ovat paitsi herkullisia […]

Helpot tonnikalapallerot vievät kielen mennessään ja ovat terveellisiä. Tonnikalaa käytetään sushin valmistuksessa niin raakana kuin kypsennettynäkin. Tavallinen tonnikalatahna sisältää yleensä majoneesia, mutta tässä reseptissä se on korvattu kreikkalaisella jogurtilla. Resepti sopii siis ihmisille, jotka haluavat nauttia tonnikalamössöstä hieman terveellisempänä versiona. – Nää on sulle tonnikalan ja sushin rakastajalle Voit tehdä pienemmänkin määrän, kun puolitat nää […]

Kotona valmistetut porkkanasipsit ovat terveellinen vaihtoehto kaupan perunalastuille. Paistettuna hieman makeahko porkkana sopii loistavasti yhteen suolaisen parmesaanin kanssa. Siksi tämä superhelppo resepti niittää suosiota netissä. Et tarvitse reseptin tekoon kuin pari raaka-ainetta, mikäli oliiviöljy ja arkipäiväiset mausteet löytyvät maustekaapistasi. Tarvitset: 1. Aloita leikkaamalla porkkanat siivuiksi. 2. Aseta pellille leivinpaperi, raastettua parmesaania ja lado porkkanaviipaleet lomittain […]

Viikuna on herkullinen hedelmä, joka tunnetaan sen herkullisesta mausta ja monista terveysvaikutuksista. Viikuna on hedelmä, joka on ollut osa ihmisten ruokavaliota jo tuhansia vuosia. Viikunapuu (Ficus carica) on peräisin Lähi-idän ja Välimeren alueelta. Sittemmin se on levinnyt ympäri maailmaa, ja sitä viljellään nykyään trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla kaikkialla. Viikunoilla on ollut merkittävä symbolinen ja kulttuurinen […]