Moni herää aamuisin pahanhajuisen hengityksen kanssa, vaikka hampaat olisi pessyt edellisenä iltana kuinka huolellisesti tahansa.
Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että yöllä suusi ei eritä paljoa sylkeä ja kuiva suu on usein myös haiseva suu.
Hengittäminen nenän kautta ja nukkuminen suu kiinni auttaa, mutta on olemassa myös muita vinkkejä, jotka auttavat.
Puhdista kieli
Suurin osa suuhygieniasta keskittyy hammasharjan ja langan käyttöön. Samaan aikaan kieli tuppaa jäämään täysin vaille puhdistusta.
Kielen harjaaminen kevyesti on melko tehokas tapa päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä. Joidenkin hammasharjojen toisella puolella on kuminen harjas, joka on tarkoitettu juuri kielen puhdistamiseen.
Pidä huolta nesteytyksestä
Pahanhajuisen hengityksen taustalla voi olla myös vajaa nesteytys. Vesi auttaa monella tapaa puhdistamaan elimistöä ja ehkäisee myös pahanhajuista hengitystä. Riittävä nesteytys takaa myös sopivan syljenerityksen.
On tärkeä muistaa, että kaikki makeutetut ja maustetut juomat eivät tee samaa kuin vesi.
Näillä vinkeillä voit mitä todennäköisimmin ehkäistä pahanhajuista hengitystä. Jaa tieto ystävillesi!
