Kalsiumin puutostila voi aiheuttaa monenlaisia oireita, jotka voivat vaihdella lievistä vakaviin riippuen puutoksen asteesta ja sen kestosta.
Kalsium on elimistölle tärkeä mineraali, joka vaikuttaa muun muassa luuston terveyteen, hermoston toimintaan ja lihasten supistumiseen.
Yleisiä oireita kalsiumin puutoksesta:
- Lihasoireet:
- Lihasheikkous
- Lihaskrampit, erityisesti jaloissa ja käsissä
- Lihasjäykkyys tai -kipu
- Hermostolliset oireet:
- Puutuminen ja pistely erityisesti sormissa, varpaissa ja huulissa
- Kouristuskohtaukset tai lihasten hallitsemattomat nykäykset
- Hermostuneisuus, ärtyneisyys tai ahdistuneisuus
- Luusto:
- Luuston heikentyminen (pitkäaikaisen puutoksen yhteydessä)
- Lisääntynyt riski osteoporoosille
- Sydänoireet:
- Sydämen rytmihäiriöt
- Hidas sydämen syke
- Muut oireet:
- Kuiva iho ja hauraat kynnet
- Hiustenlähtö
- Väsymys ja yleinen heikkouden tunne
Syitä kalsiumin puutostilaan:
- Riittämätön kalsiumin saanti ravinnosta
- D-vitamiinin puutos, joka heikentää kalsiumin imeytymistä
- Kilpirauhasen tai lisäkilpirauhasten sairaudet
- Tietyt sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta
- Pitkäaikainen lääkkeiden käyttö, kuten kortikosteroidit tai diureetit
Hoito:
Kalsiumin puutosta hoidetaan lisäämällä kalsiumin saantia ruokavalion tai lisäravinteiden avulla. Samalla varmistetaan riittävä D-vitamiinin saanti, jotta kalsium imeytyy tehokkaasti.
Vakavissa tapauksissa kalsiumia voidaan antaa suonensisäisesti lääkärin valvonnassa.
