Valkosipuli on flunssakauden ehdoton hitti.
Flunssakauden jyllätessä valkosipuli on nousee kerta toisensa jälkeen puheenaiheeksi, eikä syyttä!
Useat tutkimukset osoittavat, että valkosipulilla voi olla terveydelle hyödyllisiä vaikutuksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään flunssaa ja lievittämään sen oireita.
Immuunijärjestelmän vahvistaja
Valkosipuli sisältää runsaasti antioksidantteja ja rikkiyhdisteitä, kuten allisiinia, joiden on havaittu tukevan immuunipuolustusta. Yhdisteet voivat auttaa kehoa torjumaan viruksia ja bakteereja, jotka aiheuttavat infektioita.
Luonnollisia antiviraalisia ja antibakteerisia vaikutuksia
Allisiini tunnetaan tehokkaana luonnon omana antibakteerisena ja antiviraalisena yhdisteenä. Sen on tutkimuksissa havaittu vähentävän flunssan esiintyvyyttä sekä lyhentävän oireiden kestoa.
Tulehdusta hillitsevät ominaisuudet
Valkosipulista löytyy yhdisteitä, joiden on osoitettu vähentävän kehon matala-asteista tulehdusta. Tämä voi osaltaan lievittää flunssan aiheuttamia oireita ja nopeuttaa toipumista.
Hyötyjä hengitysteille
Perinteisessä kansanlääkinnässä valkosipulia on käytetty hengitystieoireiden helpottamiseen. Se voi auttaa avaamaan tukkoisuutta ja rauhoittamaan yskää, mikä tekee siitä luontevan lisän flunssakaudella.
Runsaasti terveyttä tukevia ravintoaineita
Valkosipuli sisältää muun muassa C-vitamiinia, B6-vitamiinia ja seleeniä – ravintoaineita, jotka ovat keskeisiä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle.
Mahdollinen tuki stressinhallintaan
Stressi heikentää vastustuskykyä, ja joidenkin tutkimusten mukaan valkosipuli voi vaikuttaa kehon stressinsäätelyjärjestelmään positiivisesti.
Jaa juttu ystävällesi, joka on potenut viime aikoina flunssaa.
