Ruoka voi vaikuttaa lääkkeen toimintaan – muutama yhdistelmä vaatii erityistä huomiota.
Vaikka lääkkeet ja arjen ruoka-aineet sopivat useimmiten hyvin yhteen, tietyt elintarvikkeet voivat muuttaa lääkkeen imeytymistä, tehoa tai sivuvaikutuksia. Yleisimmillään vaikutus näkyy siinä, että lääke ei imeydy kunnolla ja sen vaikutus heikkenee.
Itsehoitoapteekin mukaan on silti tärkeää muistaa, ettei lääkkeiden ottamisesta pidä tehdä tarpeettoman monimutkaista. Valtaosa mahdollisista ruoka–lääkeyhdistelmistä ei aiheuta ongelmia, ja lääkitys kuuluu ottaa ohjeiden mukaan – säännöllisyys on merkittävämpää kuin yksittäinen ateria.
Muutama yhdistelmä on poikkeus
Muutama yhdistelmä on kuitenkin poikkeus. Joillakin elintarvikkeilla on tutkitusti yhteisvaikutuksia, jolloin ruoka voi joko vähentää lääkkeen tehoa tai vahvistaa sen vaikutuksia liikaa. Näissä tilanteissa annostus, ajankohta ja ruoasta saatavien aineiden määrä voivat olla ratkaisevia.
Näistä syistä on hyvä tunnistaa muutama keskeinen ruoka-aine ja lääkeluokka, joiden kohdalla tarkkuus on tarpeen. Alla 10 tutkitusti ongelmallista ruoka-ainetta ja syy, miksi ne voivat sotkea lääkityksen.
1. Greippi – estää tärkeän lääkeentsyymin toimintaa
Greippi sekä verigreippi estävät CYP3A4-entsyymiä. Lääkepitoisuus voi moninkertaistua elimistössä.
Vaikutus koskee mm.:
- rytmihäiriölääkkeet
- verenpainelääkkeet
- kolesterolilääkkeet (statiinit)
2. Pinaatti – ongelma munuaiskivistä kärsiville ja varfariinia käyttäville
Pinaatin korkea oksalaattimäärä lisää munuaiskivien muodostumisen riskiä. Lisäksi suuri K-vitamiinimäärä voi heikentää varfariinin tehoa.
3. Maito – heikentää antibioottien imeytymistä
Maidon kalsium sitoutuu tiettyihin antibiootteihin (tetrasykliinit, fluorokinolonit), jolloin lääke ei imeydy kunnolla.
4. Kahvi – voi estää kilpirauhaslääkkeen imeytymistä
Aamuinen kahvikuppi heikentää levotyroksiinin imeytymistä. Lääke kannattaa ottaa tyhjään mahaan, kahvi vasta 30 minuutin jälkeen.
5. Inkivääri – voimistaa verenohennuslääkkeen vaikutusta
Suurina määrinä inkivääri voi lisätä verenvuotoriskiä, jos käytössä on varfariini tai muu antikoagulantti.
6. Banaani – voi olla ongelma beetasalpaajien käyttäjille
Banaani sisältää paljon kaliumia. Beetasalpaajat voivat nostaa kaliumarvoja ja yhdessä banaanin kanssa taso voi nousta liikaa.
7. Karpalomehu – voi voimistaa varfariinin vaikutusta
Karpalomehu voi nostaa INR-arvoja ja voimistaa verenohennuslääkkeen vaikutusta.
8. Alkoholijuomat – riskit moninkertaistuvat
Alkoholi voi:
- voimistaa kipulääkkeiden ja unilääkkeiden vaikutusta
- nostaa verensokeria tai laskea sitä liikaa diabeteslääkkeiden kanssa
- häiritä antibioottien toimintaa
9. Lakritsi – voi heikentää verenpainelääkkeiden tehoa
Lakritsin glykyrritsiini nostaa verenpainetta ja voi kumota verenpainelääkkeen vaikutuksen.
10. Vihersmoothiet – voivat sisältää liikaa K-vitamiinia
Suuret määrät lehtikaalia, pinaattia ja muita vihreitä nostavat K-vitamiinimäärää → riskinä varfariinin tehon heikkeneminen.
Milloin ruokaa pitää varoa erityisesti?
Ole erityisen tarkkana, jos käytössäsi on:
- verenohennuslääkkeet
- sydänlääkkeet
- kilpirauhaslääkkeet
- antibiootit
- psyykenlääkkeet
- diabeteslääkkeet
Jos sinulla herää epäilys ruoka–lääkeyhdistelmästä, terveydenhuollon ammattilainen (lääkäri / apteekkihenkilökunta) voi tarkistaa yhteisvaikutukset.
Lähde: itsehoitoapteekki.fi
