Kofeiinin liiallinen nauttiminen lisää tutkimuksen mukaan riskiä kohonneeseen verenpaineeseen ja sykkeeseen.
Kahvi on monien suomalaisten herkku ja itse asiassa sillä on myös terveysvaikutuksia. Tutkimus kuitenkin varoittaa liiallisesta kahvinjuonnista.
Intiassa tehdyn tutkimuksen mukaan liiallinen kofeiinin nauttiminen kasvattaa sydän- ja verisuonitautien riskiä.
– Tarttumattomien sairauksien, kuten verenpainetaudin, riski lisääntyy asteittain, tutkimusta tehnyt opiskelija Nency Kagathara kertoi UPI:lle.
Nency esitteli tutkimustuloksia lääketieteellisen American College of Cardiology -järjestön konferenssissa.
600 milligrammaa ja sitä suurempi kofeiinimäärä toi haittaa
Tutkimukseen rekrytoitiin 92 tervettä osanottajaa, jotka olivat 18–45-vuotiaita. Heidän verenpaineensa mitattiin ja tämän lisäksi osanottajilta kerättiin tietoja esimerkiksi päivittäin nautituista kofeiinimääristä.
Melkein yksi viidestä tutkimuksen osanottajasta sai yli 400 milligrammaa kofeiinia päivässä.
(Suomessa suositusten mukaan kofeiinia saisi nauttia korkeintaan 400 milligrammaa päivässä. Tämä vastaa noin 4-5 kupillista kahvia.)
Koehenkilöt suorittivat kävelykokeita, joiden jälkeen heidän sykkeensä ja verenpaineensa mitattiin.
Yli 600 milligramman kofeiinimäärän päivittäin nauttineilla henkilöillä oli kohonnut verenpaine ja syke, kun ne mitattiin viisi minuuttia kävelyn jälkeen. Nencyn mukaan tutkimus todistaa, että suuri määrä kofeiinia nostaa sekä sykettä, että verenpainetta.
(Tavallisessa suodatinkahvissa kofeiinia on noin 100 milligrammaa / kupillinen (1,25 desilitraa). 600 milligrammaa kofeiinia vastaa siis kuutta kahvikupillista.)
Kohonnut verenpaine nostaa muun muassa sydäninfarktin, aivoverenkiertohäiriön ja muistisairauden riskiä.
Lähde: UPI.com
